Network
Nah, agar metabolisme tubuh tetap terjaga dan terhindar dari risiko dehidrasi, usahakan untuk tetap minum air putih setelah olahraga.
6. Awali pagi hari dengan minum air putih
Sebelum memulai aktivitas harian di pagi hari, Anda juga bisa membiasakan selalu minum air putih.
Sebab, setelah tidur malam selama kurang lebih 8 jam tanpa asupan makanan maupun minuman, perut berada dalam keadaan kosong dan kekurangan cairan.
Sehingga minum air putih akan membantu menambah cairan tubuh yang hilang dan melancarkan metabolisme. Sehingga proses penurunan berat badan pun jadi efektif.
Itulah tadi cara diet air putih dalam membantu Anda menurunkan berat badan.
Sangat penting bagi kita semua untuk selalu memenuhi asupan air putih, agar mendapatkan manfaatnya sehingga kesehatan tubuh pun tetap terjaga.***
