11 Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan, Kandungan dan Efek Samping Apabila Mengkonsumsi Berlebihan

KENDALKU - Manfaat bayam merah untuk kesehatan. Ternyata mengandung vitamin dan nutrisi yang lebih banyak dari bayam hijau.

Bayam merah dikenal sebagai jenis sayuran yang padat nutrisi. Salah satu kandungannya yang baik untuk kesehatan tubuh adalah antosianin, yakni senyawa yang memiliki efek antioksidan.

Bayam merah memiliki warna merah pada daunnya. Warna merah inilah yang mengindikasikan adanya kandungan antioksidan lebih tinggi dibandingkan bayam hijau.

Baca Juga: 11 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan, Atur Gula Darah Hingga Tangkal Kanker, Tanaman yang Terkenal Harumnya

Meski masih kurang familiar, bayam merah memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, lho.

Khasiat bayam merah membuatnya mampu melancarkan sistem pencernaan, menjaga kadar gula darah, dan mengobati berbagai penyakit.

Nah, untuk lebih rincinya lagi, simak penjelasan bayam merah. Mulai dari kandungan, manfaat, hingga efek sampingnya di bawah ini:

Baca Juga: 12 Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan, Cegah Sakit Jantung Hingga Sehatkan Otak

Kandungan Bayam Merah