Network
4. Menerima Kondisi dan Keadaan Diri
Kadang akan sampai titik dimana akan sangat sulit menerima kondisi dan keadaan diri, begitu sulitnya hingga pikiranmu akan dipenuhi dengan pikiran negatif dan rasa gagal atau penyesalan.
Merasa sedih dan kecewa akan keadaan dan kondisi diri merupakan hal yang wajar, namun jangan sampai hal tersebut menghentikan langkahmu bahkan membuat Anda merasa tidak berharga atau tidak berarti, Anda harus memaafkan dan menerima kondisi diri.
Baca Juga: 4 Manfaat Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh dan Otak, Serta Sumber Utama Vitamin B
5. Berdialog Bersama Diri Sendiri
Kadang Anda perlu jujur dengan diri sendiri untuk mengungkapkan hal-hal yang selama ini masih tersembunyi dalam diri Anda.
Anda bisa berdialog dengan diri sendiri ketika berkendara atau berada didepan cermin, Anda bisa melakukannya dengan berterima kasih atas segala pencapaian Anda hingga hari tersebut.
Anda masih bisa bertahan dan melewati semuanya juga merupakan pencapaian yang luar biasa.
Anda juga bisa memaafkan diri atas segala kesalahan dan penyesalan yang pernah terjadi dalam hidup Anda dan mulai berjalan maju saat Anda telah siap.
6. Biarkan Emosi Negatif Anda Mengalir
Biarkan emosi negatif dari diri Anda sendiri mengalir, jangan terlalu ditahan atau dipendam, emosi ini dapat berupa kesediham, kekecewaan, kemarahan termasuk penyesalan.
Bila emosi ini terus Anda tahan maka akan menghalangi proses self healing dan membuat Anda terjebak dalam lingkaran hal-hal negatif tanpa selesai.
7. Melakukan Perawatan Diri
