Network
Seringkali seseorang tanpa sadar sedang memelihara pikiran negatif dengan membiasakan diri mengatakan hal yang buruk terhadap dirinya sendiri.
Anda bisa mulai mensugesti diri untuk mengucapkan kata-kata yang positif setiap kali merasa terpuruk.
Mengucapkan dengan lantang dalam diri bahwa Anda mampu dan bisa melawan pikiran negatif akan mendorong Anda pelan tapi pasti untuk bangkit dari segala keterpurukan.
Baca Juga: 20 QUOTES SELF HEALING Untuk Sembuhkan Luka Hati dan Bersemangat Kembali
2. Membuat Jarak Fisik Sejenak
Bila Anda merasa terganggu dalam situasi tertentu atau merasa lingkungan Anda kurang mendukung proses self healing, maka tidak masalah bila Anda membuat jarak fisik sejenak.
Anda bisa menjauhkan diri dari hal-hal yang dapat membuat Anda semakin kesal atau kecewa pada diri sendiri, setelah Anda merasa lebih baik, Anda bisa perlahan kembali mendekatkan diri.
3. Memberikan Ruang pada Diri Sendiri
Memberikan ruang pada diri sendiri bertujuan untuk memberikan ketenangan dan pengenalan akan diri sendiri lebih dalam, dalam waktu-waktu tertentu Anda bisa melakukan hal-hal yang Anda senangi seorang diri.
Dengan cara tersebut Anda dapat melupakan pikiran negatif dan merenungi sejenak sudah sejauh apa perjalanan yang Anda lewati.
Pikirkan hal-hal yang menyenangkan dan sadari bahwa Anda begitu berharga dan pantas untuk bahagia.
