Network
Berkat adanya nutrisi yang melimpah di dalamnya, tentu dapat memberi manfaat baik bagi kesehatan, salah satunya adalah mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
Adanya kandungan magnesium, kalium, dan serat di dalam mentimun ini dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Dengan mengonsumsi mentimun akan menjaga tekanan darah tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah.
8. Meredakan Nyeri Sendi
Selain membantu menyehatkan tulang, manfaat mentimun lainnya adalah dapat meredakan nyeri sendi dan encok.
Mentimun merupakan sumber silika yang dikenal dapat memperkuat jaringan sendi.
Mengonsumsi mentimun secara rutin dapat mengurangi nyeri sendi, encok dan menurunkan kadar asam urat. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk minuman jus
Sebab di dalam jus mentimun ini mengandung kaya vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan jaringan sendi.
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Fisetin adalah salah satu zat anti-inflamasi yang terdapat dalam buah mentimun dan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak.
Fisetin berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit neurologis yang berkaitan dengan usia pada fungsi otak.
Selain itu, juga dapat membantu mempertahankan fungsi kognitif pada penderita Alzheimer.
