Network
KENDALKU - Daftar makanan yang bisa membuat kita kenyang lebih lama, cocok untuk Anda yang tengah menjalankan program diet.
Berikut 8 makanan untuk diet sehat yang bisa membuat kenyang lebih lama, bantu capai berat badan ideal.
Saat sedang menjalani program diet sehat untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, makanan pastinya menjadi hal utama yang paling Anda perhatikan.
Bahkan tidak sedikit orang yang justru mengurangi porsi makannya dan menahan lapar karena takut berat badannya akan naik setelah mengkonsumsi makanan dalam porsi banyak.
Baca Juga: Lima Makanan yang Tidak Pernah Absen Muncul di Drama Korea, Kamu Harus Coba!
Berikut Kendalku rekomendasikan 8 makanan yang bisa membuat kenyang lebih lama, cocok banget untuk Anda yang sedang diet.
1. Telur
Telur memang dikenal sebagai salah satu makanan yang kaya akan protein dan juga 9 asam amino esensial.
Saat dicerna oleh tubuh, kesembilan asam amino ini berperan dalam memincu pelepasan hormon-hormon dalam usus yang dapat meminimalisir rasa lapar.
