Network
Proses ini mampu mempermudah penyerapan antioksidan dan sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.
7. Aprikot
Bagi Anda yang kurang darah, buah kering aprikot bisa menambah kadar darahmu loh! Penyakit anemia bisa cepat menghilang kalau Anda rutin minum jus aprikot 3 kali sehari.
Campuran rasa asam dan manis dari buah aprikot juga cocok untuk beraneka ragam resep kue enak. Buah untuk anemia ini juga bisa menjadi alternatif cemilan harian yang sehat.
8. Prune
Mungkin Anda pernah mendengar jus buah prune? Biasanya minuman ini digunakan untuk masalah konstipasi atau sembelit karena sifat alami laxative-nya.
Satu gelas jus prune juga mengandung 3,02 mg zat besi dan 10,5 mg vitamin c menjadikannya jus buah penambah darah yang populer!
Buah Penambah Darah yang Kaya Zat Besi
9. Apel
Apel mengandung zat besi, vitamin c, potasium, selenium dan magnesium yang berkhasiat untuk pencegahan beraneka macam penyakit, salah satunya ya untuk anemia.
