Network
Serat yang mudah dicerna memiliki khasiat untuk memperlambat proses penguraian makanan sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.
Buah pisang cocok dijadikan sarapan karena tidak membuat merasa terlalu kenyang hingga mengantuk, namun menjaga perut tidak lapar guna memulai aktivitas di pagi hari.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Makanan kaya akan serat diyakini oleh para ahli sangat baik untuk kesehatan jantung.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Leeds di Inggris, meningkatkan konsumsi makanan kaya serat seperti pisang dapat menurunkan risiko berbagai gangguan jantung.
7. Melancarkan Sistem Pencernaan
Pisang memiliki rasa manis yang bermanfaat untuk menciptakan rasa kenyang, dan rasa asam menstimulasi organ tubuh yang berkaitan dengan sistem pencernaan.
Manfaat pisang adalah meningkatkan metabolisme dan memperlancar sistem pencernaan bagi penderita gangguan pencernaan seperti sembelit.
8. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Sudah menjadi rahasia umum bahwa garam adalah hal jahat dan sensitif bagi penderita tekanan darah tinggi.
