Network
Penyakit autoimun adalah kondisi di mana sistem imun tubuh menyerang sel tubuh sendiri.
Beberapa contoh yang umum ditemukan seperti diabetes tipe 1, lupus, dan rematik.
Sebuah studi membuktikan bahwa teratur minum suplemen minyak ikan dapat mencegah gejala penderita autoimun lupus.
Alasannya sendiri belum pasti. Tapi ada kemungkinan, omega 3 memiliki kandungan DHA yang berpotensi mengirimkan sinyal anti-inflamasi ke tubuh agar tidak memicu reaksi autoimun.
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang dan Sendi
Sendi yang kaku, bengkak dan nyeri bisa merupakan gejala artritis reumatoid atau rematik.
Manfaat omega 3 sebagai suplemen anti-inflamasi berperan dalam menjaga kesehatan sendi dan meringankan gejala tersebut.
Selain itu, asam lemak EPA dan DHA dalam minyak ikan juga bermanfaat menjaga kesehatan tulang dengan meningkatkan kadar kalsium dalam tulang.
Hal ini bisa mencegah penyakit yang kerap ditemukan pada usia lanjut seperti osteoporosis.
