Network
Dilansir dari Kendalku.com Cleveland Clinic, vertigo dibedakan menjadi dua, yaitu Peripheral Vertigo yang terjadi karena terdapat masalah dengan telinga bagian dalam dan Central
Vertigo yang terjadi karena terdapat masalah dengan otak.
Berdasarkan WebMD, penyebab vertigo secara garis besar dibedakan ke dalam tiga kelompok, yaitu yang disebabkan oleh Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV), Meniere’s Disease, dan Vestibular Neuritis atau Labyrinthitis.
Anda perlu tahu penyebab vertigo yang Anda alami karena ketiga penyebab vertigo memiliki anjuran makanan yang berbeda.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Tahun 2022: Cinta, Karir, Keuangan, Jodoh, dan Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup dan pola makan dapat membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan vertigo.
Berikut daftar makanan untuk penderita vertigo berdasarkan laporan dari Neuro Equilibrium dan Healthline:
1. Buah-buahan
Mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu menu makanan untuk penderita vertigo.
Buah-buahan segar yang mengandung banyak vitamin, seperti alpukat, kiwi, manggis, pisang, dan tomat dapat menjadi pilihan yang baik:
