Manfaat Shalat Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental, Menguatkan Daya Ingat Sekaligus Terapi Psikologis

KENDALKU - Shalat adalah aktivitas beribadah yang diwajibkan selama 5 waktu setiap harinya bagi yang beragama Islam.

Terlepas dari nilai spiritual dan kedekatan dengan Sang Pencipta, ternyata manfaat shalat juga baik untuk kesehatan fisik dan mental.

Kewajiban fundamental bagi umat Muslim ini juga tidaklah memberatkan karena apabila keterbatasan fisik menyebabkan tidak bisa menunaikan shalat sambil berdiri, maka shalat sembari duduk atau berbaring pun diperbolehkan.

Baca Juga: Syarat Shalat Jumat 40 orang? Berikut Penjelasan Menurut Mazhab Imam Safii

Manfaat shalat untuk kesehatan fisik dan mental

Dilansir Kendalku.com dari sehatq.com, berikut beberapa manfaat gerakan shalat untuk kesehatan di antaranya:

1. Baik untuk sistem pencernaan

Manfaat gerakan shalat yang pertama adalah baik untuk sistem pencernaan. Shalat dapat meningkatkan fungsi organ hati, merelaksasikan usus besar, serta membantu kinerja usus menjadi lebih baik.

2. Melancarkan aliran darah