Network
Untuk menguji manfaat air kelapa muda ini, sebuah penelitian dilakukan pada hewan uji.
Hasilnya, konsumsi air kelapa disebut dapat mencegah terbentuknya risiko penyakit batu ginjal. Penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikannya.
- Mengembalikan energi setelah olahraga
Kandungan elektrolit alami yang ada pada air kelapa, menjadikannya asupan yang ideal untuk Anda setelah berolahraga.
Elektrolit akan membantu menjaga keseimbangan cairan di tubuh dan menghilangkan dehidrasi.
- Dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah
Manfaat air kelapa muda yang juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Air kelapa muda juga dianggap dapat membantu menurunkan risiko terbentuknya gumpalan darah di pembuluh darah.
- Sumber cairan yang sehat
Sumber cairan yang paling sehat, tentu adalah air mineral. Namun jika bosan, air kelapa dapat menjadi alternatif yang sehat untuk Anda.
Air kelapa juga merupakan minuman isotonik yang baik dikonsumsi untuk Anda yang mengalami dehidrasi akibat diare, cuaca panas, hingga berkeringat.
Dikutip dari Mayo Clinic, air kelapa hanya mengandung sedikit kalori, gula, dan kandungan lemak.
