Network
Sehingga, jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, tidak berpotensi menimbulkan gangguan seperti naiknya kadar gula darah maupun kolesterol.
Baca Juga: 15 Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh, Cara Membuat Teh Ketumbar yang Benar
- Mengatasi asam lambung
Manfaat air kelapa muda untuk asam lambung juga sangat banyak. Air kelapa mengandung tinggi kalium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.
Manfaatnya, kadar asam pada organ lambung akan menjadi lebih mudah dikendalikan dan mengurangi risiko refluks asam lambung.
- Mengatasi diabetes
Manfaat air kelapa muda untuk diabetes juga tidak boleh diremehkan. Air kelapa adalah salah satu minuman elektrolit yang mengandung magnesium, zat besi, kalsium, vitamin c, dan natrium yang tinggi.
Kandungan nutrisi tersebut dikenal dapat mencegah fluktuasi glukosa dalam darah. Sehingga, kadar gula darah pada penderita diabetes bisa terkendali.
Baca Juga: Langkah Menggunakan Peeling Serum yang Benar Agar Tidak Breakout, Simak Penjelasannya
Efek samping minum air kelapa muda setiap hari yang perlu diperhatikan
Air kelapa memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, sebaiknya Anda tidak minum air kelapa secara berlebihan setiap hari.
Pasalnya, air kelapa muda memiliki kandungan kalium 10 kali lebih banyak dibandingkan minuman olahraga lainnya, sehingga bisa menimbulkan efek samping tertentu.
