dr. Zaidul Akbar: Manfaat Minum Air Kelapa Untuk Kesehatan, Menambah Stamina Pria Dewasa

Natrium: 252 mg atau 11 persen dari kebutuhan harian tubuh

Kalium: 600 mg atau 17 persen dari kebutuhan harian tubuh

Karbohidrat: 8,8 gram atau 3 persen dari kebutuhan harian tubuh

Serat: 2,6 gram

Gula: 6,3 gram

Protein: 1,8 gram

Vitamin C: 10 persen dari kebutuhan harian tubuh

Kalsium: 6 persen dari kebutuhan harian tubuh

Zat besi: 4 persen dari kebutuhan harian tubuh

Baca Juga: 8 Kebiasaan Sehari-hari ini Bisa Kurangi Penuaan Dini dan Membuat Kulit Wajah Terlihat Lebih Muda