Network
Apabila terlalu banyak minum air kelapa, efek samping yang mungkin ditimbulkan adalah memicu kondisi hiperkalemia.
Hiperkalemia adalah kondisi tingginya kadar kalium di dalam tubuh.
Kalium merupakan mineral esensial dan menjadi salah satu nutrisi utama sebagai kandungan air kelapa.
Hanya saja, jika dikonsumsi berlebihan, bukan tak mungkin kalium menjadi menumpuk di dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Buah yang Baik untuk Membantu Revitalisasi Kulit, Berikut Rekomendasi Para Ahli
Penelitian menunjukkan, minum air kelapa terlalu banyak setelah berolahraga dapat meningkatkan kadar kalium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan pingsan hingga jantung berdetak secara tidak normal.
Sejumlah gejala yang bisa muncul akibat kelebihan kalium adalah:
- Sakit perut
- Napas yang terengah-engah
- Keringet dingin
- Pusing
- Mengalami tekanan dari nyeri pada dada dan lengan
Jika dibiarkan, komplikasi terparah yang bisa timbul dari kelebihan kalium adalah mengalami gangguan jantung dan memengaruhi kerja otot tubuh.
Baca Juga: 11 Manfaat Totok Wajah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Bisa Mencegah Penuaan Dini
Selain itu, mengonsumsi air kelapa terlalu banyak juga bisa memicu FODMAP.
