Network
7. Mengendalikan otot perut
Manfaat gerakan Sujud saat salat juga membantu tubuh mengendalikan otot perut agar tidak mengembang terlalu besar.
Apabila dilakukan terus-menerus, tanpa sadar gerakan Sujud dapat memperkuat otot-otot abdominal.
Baca Juga: 15 Sunnah Haiat dalam Shalat, Mengangkat Tangan hingga Memalingkan Muka
8. Terapi psikologis
Poin terakhir dari manfaat gerakan shalat sedikit berbeda dari manfaat secara fisik, namun lebih ke psikologis.
Salat adalah salah satu bentuk terapi psikologis yang membantu menenangkan jiwa sekaligus melepaskan beban.
Ada gerakan yang lembut, harmoni, dan juga koordinasi dari setiap gerakan shalat sejak awal hingga akhir.
Bahkan gerakan seperti Sujud yang mengalirkan darah lebih lancar ke otak juga berdampak positif bagi daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan kognitif lainnya.
Hal yang tak kalah penting dari menunaikan ibadah salat adalah kebersihan yang terjaga. Sebelum menunaikan salat, seorang Muslim harus mengambil air wudhu untuk bersuci.
