11 Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan, Atur Gula Darah Hingga Tangkal Kanker, Tanaman yang Terkenal Harumnya

Baca Juga: 10 Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh, Sangat Terkenal Untuk Kesehatan Tulang dan Otak

Kandungan Daun Pandan

Nutrisi apa saja yang terkandung pada 100 gram (g) pasta daun pandan sebagai berikut:

Kalori: 321 kilokalori (kkal)
Protein: 2,2 g
Kalsium: 134 miligram (mg)
Fosfor: 108 mg
Zat besi: 5,7 mg
Thiamin: 0,04 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin A: 724 mikrogram (mcg)

Baca Juga: 10 Manfaat Teh Putih atau White Tea untuk Kecantikan dan Kesehatan, Banyak yang Belum Tahu, Bagus Untuk Diet

Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan

Sama seperti sayuran dan buah-buahan, daun pandan juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tentunya mengonsumsi daun pandan saja tidak cukup untuk mengobati penyakit tertentu melainkan sebagai cara alternatif untuk mempercepat proses penyembuhan.

Anda tetap perlu melakukan pemeriksaan dengan dokter dan menjalani perawatan sesuai anjuran.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Manfaat Bunga Rosella dan Cara Buat Teh Rosella yang Benar Agar Dapat 4 Kali Lipat Manfaat