Network
KENDALKU - Pisang mengandung tiga gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat.
Buah pisang memberikan dorongan instan pada pecernaan secara berkelanjutan dan energi substansial.
Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya dua buah pisang akan memberikan energi yang cukup untuk sebuah latihan berat selama 90 menit.
Tidak heran mengapa pisang adalah buah nomor satu bagi kebanyakan atlet terkemuka di dunia.
Supply energi bukan satu-satunya yang didapat dari pisang tetapi Pisang dapat membantu Anda agar tetap fit.
Hal ini juga dapat membantu mengatasi atau mencegah dan mengatasi sejumlah besar penyakit dan kondisi badan yang kurang fit, sehingga pisang merupakan suatu keharusan untuk melengkapi diet harian.
Dilansir kendalku.com dari berbagai sumber, berikut manfaat buah pisang untuk kesehatan Anda:
1. Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita Depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan Pisang.
