11 Manfaat Makan Durian Bagi Kesehatan, Bagus Untuk Anemia Dan Bisa Mengatasi Depresi

Energi: 134 kilokalori (kkal)
Karbohidrat: 27 g
Serat: 4 g
Protein: 1,5 g
Lemak: 5 g
Vitamin A: 44 International Unit (IU)
Vitamin C: 20 miligram (mg)
Kalium: 601 mg
Magnesium: 30 mg
Fosfor: 39 mg

Manfaat Durian untuk Kesehatan

Dilansir kendalku.com dari berbagai sumber berikut berbagai manfaat durian yang ampuh untuk menangani berbagai penyakit. Mulai dari atasi anemia hingga kanker.

Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi, dr. Zaidul Akbar Ungkap Rempah Ini Sebagai Solusinya

1. Mengatasi Anemia

Anemia adalah penyakit akibat kurangnya sel darah merah sehat di dalam tubuh yang mengakibatkan organ tidak mendapat oksigen yang cukup.

Penyakit ini sendiri ditandai dengan sensasi lelah dan pusing luar biasa.

Kurangnya zat besi dan folat lah yang memicu terjadinya penurunan produksi sel darah merah dan berujung pada anemia.

Durian merupakan buah yang kaya akan asam folat tinggi dan zat besi.

Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi buah ini untuk memperlancar produksi sel darah merah yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Air Tajin Apa Bagus untuk Asam Lambung? dr. Zaidul Akbar Sebut Seorang Pasien Sembuh usai Minum dengan Cara in