Network
Glikogen yang tidak termanfaatkan oleh tubuh dapat menumpuk dan menjadi timbunan lemak.
Agar terhindar dari perut buncit maka lemak harus dikurangi dengan cara mengontrol makanan yaitu dengan tidak makan makanan yang mengandung glukosa.
Ada 4 jenis makanan yang mengandung glukosa dan sebaiknya dihindari untuk mencegah perut buncit atau mengecilkan perut.
Bukan hanya gula, namun nasi, tepung, dan minyak adalah makanan-makanan yang mengandung glukosa.
4 jenis makanan inilah yang harus dihindari agar tubuh bisa kembali proporsional terhindar dari buncit.
Dengan menghindari 4 jenis makanan ini, maka tubuh bisa kembali normal tanpa buncit, meskipun tanpa berolahraga
Menghindari 4 makanan mengandung glukosa dapat dilakukan dengan cara menjalankan seven days challenge Jurus Sehat Rasulullah (JSR).
Keempat makanan yang mengandung glukosa 9(gula, nasi, minyak, dan tepung) harus dihindari selama 7 hari akan mengakibatkan lemak yang ada dalam tubuh pecah.
Pecahnya lemak dalam tubuh tersebut mengakibatkan perut yang buncit akibat tumpukan lemak bisa mengecil.
Selama proses tantangan 7 hari tersebut, makanan dapat diganti, tanpa harus menerapkan diet ketat.
