Network
KENDALKU - Kurang Tidur bukanlah sebuah hal baru lagi bagi diri kita.
Kegiatan yang banyak bisa saja membuat kita lupa untuk beristirahat atau tidur, sehingga menyebabkan waktu tidur kita berkurang.
Begitupun dengan pikiran yang terkadang membuat kita terus menerus melakukan kegiatan hingga tidak bisa tertidur.
Namun, siapa sangka ternyata kurang tidur dapat menyebabkan banyak hal termasuk terserang penyakit yang berbahaya.
Baca Juga: Dahsyatnya Amalan Ringan Jelang Tidur Malam, Baca Doa Pendek Ini Hajat Terkabul Kata Syekh Ali Jaber
1. Keseimbangan yang buruk.
Kurang tidur dapat menyebabkan keseimbangan tubuh dan sistem koordinasi tubuh melemah.
Dan hal inilah yang terkadang membuat kita rentan terjatuh atau kecelakaan fisik lainnya.
2. Tekanan Darah Tinggi
Kurang tidur dari lima jam semalam, ternyata berisiko meningkatkan tekanan darah tinggi.
3. Kurang Tidur Sebabkan Penyakit Jantung.
Baca Juga: 5 Jenis Insomnia Atau Gangguan Tidur, Kenali Penyebabnya
Siapa sangka hal yang dianggap remeh ternyata dapat menyebabkan tubuh kita terkena penyakit, yaitu penyakit jantung.
hal ini disebabkan karena peningkatan tekanan darah dan tingkat bahan kimia yang lebih tinggi terkait dengan peradangan.
Nah, teman- teman semua jangan sampai kurang tidur lagi, sebab ternyata kurang tidur dapat menyebabkan banyak hal.
baik itu gangguan sistem koordinasi bahkan sampai menyebabkan risiko jantung.***
