Network
KENDALKU - Kopi, siapa sih yang tak kenal si hitam yang satu ini. Rasanya khas dan banyak disukai berbagai kalangan, baik tua maupun muda ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Saat menikmati kopi Anda tidak masalah apabila menambahkan campuran seperti susu ataupun creamer.
Jika ingin rasa kopi yang lebih bervariasi bisa mengkolaborasikannya dengan cokelat hingga lebih nikmat.
Kopi dapat dinikmati di berbagai waktu seperti pagi, siang ataupun malam hari.
Biasanya anda yang bekerja di malam hari, minum kopi adalah pilihan terbaik untuk menetralisir rasa kantuk. Selain itu banyak lagi manfaat dari kopi.
Berikut beberapa manfaat kopi yang dirangkum, kendalku.com dari berbagai sumber untuk anda.
- Menurunkan risiko gagal jantung
Konsumsi kopi satu sampai dua gelas sehari dapat mencegah terjadinya gagal jantung.
Gagal jantung itu adalah kondisi jantung melemah dan tidak mampu memompa darah ke seluruh tubuh.
- Menurunkan risiko terkena Parkinson
Kandungan kafein dalam kopi dapat menurunkan risiko seseorang terkena penyakit Parkinson.
Kafein juga dapat membantu penderita Parkinson untuk mengontrol gerak tubuhnya menjadi lebih baik.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Manfaat Minum Air Kelapa Untuk Kesehatan, Menambah Stamina Pria Dewasa
- Meningkatkan fungsi otak
Kebiasaan minum kopi di pagi hari ternyata dapat meningkatkan fungsi kerja otak.
Kafein yang bersifat stimulan bisa segera terserap ke aliran darah dan bergerak ke otak, sesaat setelah anda meminum kopi.
Selain itu kopi juga bisa meningkatkan daya ingat, kewaspadaan, fokus, hingga merespon sesuatu.
- Membantu membakar lemak
Kalau yang ini, jika anda seorang wanita penyuka kopi, maka berbahagialah anda.
Kafein ternyata bisa merangsang sistem saraf dan memberikan sinyal kepada sel lemak agar segera memecah lemak di tubuh.
Tapi, ada kemungkinan efek membantu membakar lemak ini tidak manjur bagi peminum kopi jangka panjang.
- Meningkatkan kinerja
Asupan kafein dalam kopi dapat meningkatkan adrenalin dalam darah, sehingga tubuh lebih siap beraktivitas fisik.
Bagi anda yang ingin berolahraga disarankan minum kopi hitam setengah jam sebelum memulai pemanasan.
- Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Anda yang rajin minum kopi hitam, memiliki risiko lebih rendah terhadap diabetes tipe-2.
Namun yang perlu diingat adalah bagi anda yang gemar minum kopi manis, aturlah kadar gula yang digunakan agar tidak berlebihan.
- Membantu melawan stres
Untuk menenangkan pikiran biasanya kita meminum secangkir kopi. Pikiran menjadi lebih tenang setelah itu.
- Membuat lebih bahagia
Dibalik rasa pahitnya, kopi ternyata bisa memberikan manfaat yang manis untuk anda.
Minum kopi ternyata dapat menurunkan risiko seseorang terkena depresi hingga mengurangi angka bunuh diri.***
