6 Buah yang Baik untuk Membantu Revitalisasi Kulit, Berikut Rekomendasi Para Ahli

2. Pisang

Selain bermanfaat untuk memberi tenaga, pisang mengandung fenolat dan antimikroba. Fenolat dan antimikroba dapat membantu mengobati jerawat. Fenolat menawarkan perlindungan terhadap enzim yang menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin di kulit.

3. Mangga

Mangga memiliki khasiat yang penting untuk kulit. Mangga memiliki beta karoten dan prekursor vitamin A yang tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi penuaan dini dan kulit menjadi rentan jerawat.

4. Alpukat

Buah-buahan yang lebih berlemak seperti alpukat mendukung struktur kolagen dan elastin di dalam kulit. Kolagen dan elastin ini yang membuat kulit awet muda.

Alpukat juga kaya akan antioksidan dan lemak sehat seperti asam oleat yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

5. Pepaya

Pepaya tidak hanya disukai karena rasanya yang manis dan suasana tropisnya. Pepaya mengandung enzim yang disebut papain dan chymopapain. Enzim tersebut dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Selain itu juga dapat membantu mempertahankan diri dari kerusakan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas karena jumlah antioksidannya yang tinggi.

6. Jeruk