Network
KENDALKU - Aturan atau pola makan yang tidak teratur dapat mengakibatkan sakit yang bermacam-macam.
Dr. Zaidul Akbar berikan aturan pola makan yang tepat ala Rasulullah agar tidak mengakibatkan sakit.
Pola makan sehat bukanlah makan teratur 3 kali sehari, namun Rasulullah punya cara berbeda dan bisa menjadi obat termasuk penyakit degeneratif.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Makan Buah dan Sayur Bisa Menyeimbangkan Bakteri pada Mulut
Dr. Zaidul Akbar beberkan pola makan yang benar ala Rasulullah agar tubuh tetap sehat terhindar dari penyakit.
Makan tidak boleh berlebihan dan patokan pola makan tidak harus 3 kali sehari.
Pola makan bisa lebih atau kurang dari 3 kali sehari.
Dikutip dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official tidak hadis yang menjelaskan tentang pola makan 3 kali sehari.
Baca Juga: Pola Makan Sehat Gak Harus 3 Kali Sehari, dr. Zaidul Akbar: Makan Pun Ada Protokolnya
Berikut pola makan ala Rasulullah agar tubuh sehat.
1. Rasulullah makan sebelum lapar
Rasulullah tidak membiarkan perut keroncongan, namun sudah makan sebelum lapar.
Rasulullah tidak berpatokan makan 3 kali sehari, namun sebelum lapar sudah makan.
2. Rasulullah berhenti makan sebelum kenyang
Rasulullah tidak makan secara berlebihan. Ketika perut belum kenyang, Rasulullah sudah berhenti makan.
Tidak hanya makanan yang masuk dalam perut, namun perut juga membutuhkan air dan udara.
Komposisi yang ideal dalam perut diungkapkan oleh Dr. Zaidul Akbar antara lain: sepertiga makanan, seperti air, dan seperti tiga udara.
Makan kekenyangan merupakan bentuk komposisi makanan dalam perut yang tidak ideal.
Tubuh memiliki mekanisme detoksifikasi, yaitu kemampuan untuk membersihkan diri sendiri.
Salah satu bagian tubuh akan memakan sel-sel yang rusak dan digantikan dengan sel-sel yang baru.
Agar proses detoksifikasi ini bisa berjalan dengan baik, salah satu jalanya adalah mengikuti pola makan ala Rasulullah.
Pola makan ala Rasulullah terdengar sederhana, namun efeknya sangat besar bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya sehat, namun tubuh juga bisa menghadiri berbagai macam penyakit, karena sebagian besar penyakit diakibatkan oleh apa yang masuk dalam mulut.
Tidak hanya menjaga agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit. Mengikuti protokol ala Rasulullah juga merupakan sunah yang bernilai pahala.
Tubuh yang sehat akan terhindar dari berbagai penyakit termasuk penyakit degeneratif.
Pengeluaran biaya kesehatan bisa ditekan hanya dengan menerapkan pola makan yang sederhana dan murah, bahkan gratis tanpa perlu obat.***
