Network
KENDALKU - Berikut cara mengecilkan perut buncit pada pria yang dijabarkan oleh dokter dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan cara mengecilkan perut buncit pada pria hanya dengan menghindari 4 makanan melalui kanal YouTube Bisikan.com pada 9 Juli 2021.
Cara mengecilkan perut pria yang dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dapat dilakukan tanpa perlu berolahraga dan diet ketat.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beri Rumus Sehat, Salah Satunya Puasa Sebagai Detoksifikasi Tubuh
Perut buncit kerap terjadi pada pria yang mengakibatkan tubuh terlihat tidak proporsional.
Perut yang buncit pada pria juga dapat mengakibatkan penampilan pria tidak tidak menarik, karena terlihat gendut dan dapat berpengaruh buruk pada kejantanan pria.
Perut buncit pada pria bisa disebabkan oleh adanya timbunan lemak yang ada pada perut.
Lemak yang menumpuk di dalam perut berasal adanya glukosa yang telah menjadi glikogen, namun tidak digunakan oleh tubuh.
Glikogen yang tidak termanfaatkan oleh tubuh dapat menumpuk dan menjadi timbunan lemak.
Agar terhindar dari perut buncit maka lemak harus dikurangi dengan cara mengontrol makanan yaitu dengan tidak makan makanan yang mengandung glukosa.
Ada 4 jenis makanan yang mengandung glukosa dan sebaiknya dihindari untuk mencegah perut buncit atau mengecilkan perut.
Bukan hanya gula, namun nasi, tepung, dan minyak adalah makanan-makanan yang mengandung glukosa.
4 jenis makanan inilah yang harus dihindari agar tubuh bisa kembali proporsional terhindar dari buncit.
Dengan menghindari 4 jenis makanan ini, maka tubuh bisa kembali normal tanpa buncit, meskipun tanpa berolahraga
Menghindari 4 makanan mengandung glukosa dapat dilakukan dengan cara menjalankan seven days challenge Jurus Sehat Rasulullah (JSR).
Keempat makanan yang mengandung glukosa 9(gula, nasi, minyak, dan tepung) harus dihindari selama 7 hari akan mengakibatkan lemak yang ada dalam tubuh pecah.
Pecahnya lemak dalam tubuh tersebut mengakibatkan perut yang buncit akibat tumpukan lemak bisa mengecil.
Selama proses tantangan 7 hari tersebut, makanan dapat diganti, tanpa harus menerapkan diet ketat.
Selama 7 hari menghindari glukosa, hendaknya tetap makan dengan mengisi 3/4 piring dengan buah, sayur, dan air putih.
Itu selain melakukan tantangan 7 hari menghindari makanan yang mengandung glukosa, makanan mengandung glukosa juga dapat dihindari dengan cara berpuasa.
Bisa memilih puasa Daud ataupun puasa Senin dan Kamis secara rutin.
Artikel ini sebelumnya sudah pernah tayang di portal jember dengan judul "Perut Buncit Jadi Rata Tanpa Olahraga dengan Cara Sederhana Ini Kata dr. Zaidul Akbar: Lakukan Satu Minggu"
Itulah cara mengecilkan perut buncit pada pria yang dapat dilakukan tanpa harus berolahraga dan tanpa diet yang ketat, melainkan cukup menghindari makanan yang mengandung glukosa. ***
