10 Manfaat Tidur Siang Saat Puasa, Selain Dapat Pahala, Ternyata Bawa Segudang Manfaat Kesehatan Tubuh loh!

Baca Juga: Tata Cara Sholat Qiyamul Lail di Bulan Ramadan, Amalan Sunnah Bernilai PahalaBerlipat Ganda

4. Meningkatkan Mood

Perasaan emosi dan lelah yang timbul karena rasa lapar pasti pernah Anda alami.

Hal ini berhubungan dengan hormon neuroendokrin. Saat kurang tidur, hormon neuroendokrin menjadi tidak seimbang.

Dengan menyempatkan waktu untuk tidur siang sistem tubuh kita dan hormon neuroendokrin dapat kembali normal.

5. Mendapatkan Pahala

Ketika puasa, tidur dapat dikatakan sebagai ibadah. Karena dibandingkan kita berghibah atau bergosip, maka ada anjuran untuk tidur siang.

Namun jangan kebablasan terlalu lama untuk tidur siang ya, karena tidak baik untuk tubuh Anda juga.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Saat berpuasa, pastinya akan mengurangi frekuensi kita untuk minum air, sehingga dapat membuat bibir pecah-pecah atau kulit menjadi kering.