Network
KENDALKU - Simak selengkapnya manfaat tidur siang saat puasa selama Ramadan. selain mendapat pahala, ternyata membawa segudang manfaat kesehatan tubuh.
Saat berpuasa karena tidak makan atau minum dan hanya mendapat asupan pada waktu sahur. Terkadang membuat tubuh kita menjadi lemas dan mengantuk.
Seringkali rasa kantuk itu muncul di siang hari. Ada anjuran saat puasa kita sebaiknya tidur sebentar, bahkan saat berpuasa banyak yang bilang tidur adalah ibadah.
Nah, ternyata tidur siang bukan hanya menghilangkan kantuk saja, namun banyak manfaat lainnya.
Tapi, tidur siang yang terlalu lama juga tidak baik untuk tubuh, waktu yang ideal hanya tidur selama 30 menit.
Hal ini akan membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak selengkapnya!
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan tidur siang, maka kita memberikan waktu untuk jantung kita beristirahat sebentar.
