Network
KENDALKU – 5 kebiasaan berikut ini yang menjadi penyebab seseorang mengalami penuaan dini.
Menjadi tua merupakan proses alami yang akan dilalui setiap manusia.
Hal tersebut terjadi akibat metabolism yang semakin menurun dan perlahan-lahan berdampak pada penuaan pada diri seseorang.
Namun, terdapat beberap hal yang menjadi penyebab seseorang mengalami “Menjadi Tua” atau penuaan dini lebih cepat.
Baca Juga: 5 Gejala Stroke yang Sering Diabaikan, Nomor 2 Paling Disepelekan, Apa Itu?
Penuaan dini terjadi pada seseorang bisa saja akibat dari kebiasaan sehari-harinya.
Terdapat lima kebiasaan yang sering dilakukan seseorang dalam kesehariannya yang menyebabkan penuaan dini.
Berikut 5 sehari-hari ini yang menyebabkan penuaan dini:
1. Terlalu Sering Menatap Layar HP
Menatap layar HP atau Handphone terlalu sering bisa berakibat pada penuaan dini.
Hal tersebut terjadi karena dalam layar hp memancarkan sinar biru.
Sinar biru bisa memberikan dampak penuaan dini pada seseorang.
Selain berdampak pada penuaan, juga berdapak pada mata dan sel-sel yang ada di otak.
Sinar biru bisa memberikan kerusakan pada mata dan sel-sel otak.
Baca Juga: 6 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Dan Anti Penuaan, Baik Untuk Pencernaan
2. Terlalu Sering Terkena Sinar Matahari
Terkena sinar matahari mungkin baik bagi Kesehatan.
Namun, jika terlalu sering terkena sinar matahari juga akan menjadi tidak baik.
Apalagi jika terkena sinar matahari saat siang hari.
Matahari mengandung photoaging, UVA, dan UVB yang bisa menyebabkan merusak kulit atau menyebabkan penuaan dini.
Makanya, sangat penting untuk menggunakan pelembab.
3. Kurang Tidur
Hal ini paling sering dilakukan oleh banyak orang.
Banyak yang tidak mengetahui bahwa kurang tidur pun bisa memberikan efek penuaan dini pada seseorang.
Hal tersebut karena kurang tidur akan mengurangi pancaran kemudaan pada kulit seseorang.
4. Mengkonsumsi Gula Berlebih
Terlalu banyak mengkonsumsi gula atau karbohidrat akan berdapak pada kulit sehingga bisa saja seseorang mengalami penuaan dini.
Gula dapat menyebabkan wajah seseorang menjadi keriput dikarenakan gula akan mengikat protein pada kulit sehingga akan memberikan penuaan.
Memperbaiki pola makan dengan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang sehat serta bergizi seperti sayuran dan buah akan membantu terhindar dari penuaan dini.
5. Meminum Alkohol
Meninum alcohol bisa membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan mengalami inflamasi.
Dua hal itulah yang merupakan penyebab terjadinya penuaan dini.
Mengkonsumsi alkohol akan memicu timbulnya keriput, kerutan halus, kemerahan hingga pembengkakan pada kulit.***
