Network
KENDALKU – Terkadang seseorang tidak menyadari bahwa dirinya sedang mengalami lelah secara mental dan emosional.
Padahal banyak tanda yang diperlihatkan oleh tubuh untuk menunjukkan bahwa diri sedang mengalami lelah mental dan emosional.
Namun, tanda-tanda yang menunjukkan diri seseorang sedang mengalami lelah mental dan emosional sering dianggap sepele.
Bahkan dianggap bahwa tanda lelah mental dan emosional yang diberikan tubuh adalah hal lumrah yang terjadi.
Baca Juga: KUNCI Jawaban Tebak Kata Shopee Hari Ini Kamis 27 Oktober 2022 Terbaru Lengkap Cara Main
Maka dari itu, artikel ini akan memberitahu kamu 6 tanda bahwa kamu sedang mengalami lelah secara mental dan emosional.
Agar kamu bisa mengecek apakah diri kamu saat ini sedang lelah secara mental dan emosional.
Lalu apa saja 6 tanda tersebut?
Semuany sudah dirangkum dalam artikel ini mengenai 6 tanda kamu lelah secara emosional dan mental yang dikutip dari Animo Life.
Baca Juga: Jawaban GAJAH Terbang Nampak Apa? Gajah Terbang Terlihat Apanya di Teka Teki Viral di TikTok
Berikut 6 tanda kamu lelah secara mental dan emosional.
1. Gampang marah dan sedih
Jika kamu sangat mudah marah dan merasa sedih karena hal-hal kecil, bisa jadi itu tanda bahwa kamu sedang lelah mental dan bukan baperan.
2. Tidak punya motivasi
Kalau kamu merasa sangat malas untuk bangun pagi atau ingin aktivitas harianmu cepat berakhir, itu juga menjadi salah satu tanda kalau kamu sedang lelah mental dan emosional.
3. Badan terasa lelah sepanjang hari
Disaat emosi dan mental kamu sudah terlalu lelah, badan akan merespon dan merasakan efeknya yaitu badan yang terasa lelah sepanjang hari.
4. Mudah sakit
Emosi dan mental yang sedang lelah akan membuat imunitas atau daya tahan tubuh menjadi turun drastis, hal itulah yang membuat kamu menjadi mudah sakit.
5. Susah tidur
Paling menyebalkan saat mental lelah adalah kesulitan untuk tidur, padahal tubuh kamu sudah terasa begitu capek.
Nah, susah tidur atau insomnia juga menjadi salah satu tanda kamu sedang lelah secara emosional dan mental.
6. Emosi dan mental mati rasa
Efek dari mental dan emosional yang lelah adalah emosi dan mental menjadi mati rasa.
Aktivitas atau hal yang dulu sangat kamu sukai dan kamu anggap penting kini terasa sudah tidak berarti lagi bagi kamu.
Nah, itulah 6 tanda kalau kamu lelah secara mental dan emosional.***
