Network
KENDALKU – Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari jika ingin program diet berhasil.
Beberapa makanan yang harus dihindari tersebut malah justru yang sering kita konsumsi sehari-hari.
Beberapa jenis makan memiliki kemungkinan besar mengganggu sistem pencernaan Anda.
Hilangnya bakteri baik dalam usus menyebabkan peradangan, dan menyebabkan Anda mengalami kegemukan bahkan bertambahnya berat badan Anda secara drastis.
Dilansir dari The Healthy, 3 jenis makanan ini wajib Anda hindari, jika ingin menjaga bentuk tubuh.
- Makanan padat karbohidrat
Kenyataannya adalah tidak semua karbohidrat itu buruk.
Menurut Aviva Romm, MD, seorang spesialis kesehatan wanita di Massachusetts Barat mengatakan bahwa karbohidrat kompleks seperti ubi jalar, labu, dan nasi merah, selama tidak dikonsumsi berlebihan makanan tersebut bermanfaat menjaga lemak perut tetap rendah.
Menurutnya, masalah sebenarnya yang sering dialami adalah ketika makan karbohidrat sederhana adalah memakan produk tepung olahan seperti roti putih atau nasi putih.
