Network
Berikut pola makan ala Rasulullah agar tubuh sehat.
1. Rasulullah makan sebelum lapar
Rasulullah tidak membiarkan perut keroncongan, namun sudah makan sebelum lapar.
Rasulullah tidak berpatokan makan 3 kali sehari, namun sebelum lapar sudah makan.
2. Rasulullah berhenti makan sebelum kenyang
Rasulullah tidak makan secara berlebihan. Ketika perut belum kenyang, Rasulullah sudah berhenti makan.
Tidak hanya makanan yang masuk dalam perut, namun perut juga membutuhkan air dan udara.
Komposisi yang ideal dalam perut diungkapkan oleh Dr. Zaidul Akbar antara lain: sepertiga makanan, seperti air, dan seperti tiga udara.
Makan kekenyangan merupakan bentuk komposisi makanan dalam perut yang tidak ideal.
Tubuh memiliki mekanisme detoksifikasi, yaitu kemampuan untuk membersihkan diri sendiri.
