Network
KENDALKU - Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi susu bagi kesehatan.
Diketahui bahwa susu akhir-akhir ini menjadi perbincangan yang ramai di masyarakat.
Susu mengandung nutrisi yang biasanya berasal dari sapi, domba dan kambing.
Baca Juga: Gerakan Zakat ASN Pemprov Jateng, Ganjar Pranowo Opitimis Hasilkan Banyak Manfaat
Menikmati susu dapat dilakukan dengan berbagai cara. Selain rasanya yang nikmat, susu mengandung banyak manfaat.
Berikut ini 5 manfaat yang Anda dapatkan ketika mengkonsumsi susu.
1. Susu mengandung banyak nutrisi
Dalam secangkir susu sapi mengandung kalori, protein, lemak, kalsium, vitamin D riboflavin (B2), vitamin B12, kalium, fosfor, selenium.
Selain itu, susu merupakan sumber vitamin A, magnesium, seng dan tiamin (B1) yang baik untuk kesehatan.
