Network
KENDALKU - Akhir-akhir ini kekebalan tubuh sedang diuji dengan banyaknya virus yang bermunculan, untuk itu catat 6 resep ramuan sehat agar kekebalan tubuh meningkat.
Enam resep ramuan sehat ini cocok dibuat dan dikonsumsi saat pandemi seperti sekarang ini.
Selain mudah untuk dibuat, bahan yang dibutuhkan untuk membuat ramuan sehat itu juga mudah sekali di temukan.
Baca Juga: 4 Tips Menjaga Kesehatan Mental atau Mental Health Agar Bisa Dapat Ketenangan
Melansir dari Surat edaran Kemenkes No HK 02.02/IV.2243/2020 Tentang pemanfaatan Obat Tradisional Untuk Pemeliharaan Kesehatan, Pencegahan Penyakit dan Perawatan Kesehatan, Kendalku.com merangkum 6 resep yang mudah dibuat dalam artikel berikut
Resep ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Kemenkes ini dilengkapi dengan aturan minum yang sesuai.
Peningkatan kekebelan tubuh saat ini sangat diperlukan untuk menangkal semua virus yang akan masuk ketubuh manusia.
Untuk itu simak 6 resep ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh di masa pandemi.
Baca Juga: 7 Tips Ampuh Lolos CPNS dan CPPPK 2021, Salah Satunya Memilih Instansi Sepi Peminat
1. Ramuan Sehat dari Pegagan
Bahan yang dibutuhkan:
1. Pegagan 1 ruas ibu jari
2. Jahe merah 1 ruas ibu jari
3. Temulawak 1 buah
4. Air 1,5 gelas
5. Gula aren secukupnya
Langkah membuat:
1. Pegagan dicuci hingga bersih
2. Rebus air sampai mendidih
3. Setelah mendidih kecilkan api dan masukkan pegagan
4. Tunggu sampai air tersisa hingga sekitar ukuran dua gelas
5. Kemudian sarng dalam keadan dingin
6. Tambahkan perasan jeruk nipis
Aturan minum ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Pegagan:
Minum dua kali sehari sebanyak satu gelas.
2. Ramuan Sehat dari Bawang Putih
Bahan yang dibutuhkan:
1. Bawang putih tunggal 2 siung
2. Air hangat satu gelas
3. Madu
Langkah membuat:
1. Pegagan dicuci hingga bersih dan dimemarkan sampai halus
2. Campurkan ke dalam air hangat
3. Tambahkan madu
4. Aduk hingga larut
Aturan minum ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Bawang Putih:
Minum dua kali sehari sebanyak secukupnya.
3. Ramuan Sehat dari Kencur dan Beras
Bahan yang dibutuhkan:
1. Kencur 50 gr yang sudah dikupas
2. Beras 100 gr
3. Daun pandan 3 lembar
4. Gula aren secukupnya
5. Air 2300 ml
Langkah membuat:
1. Sangrai beras hingga kekuningan
2. Haluskan beras, kencur, dan gula
3. Masukkan ke dalam air hingga mendidih
4. Tambahkan pandan kemudian saring
Aturan minum ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Bawang Putih:
Minum dua kali sehari.
4. Ramuan Sehat dari Kunyit dan Lengkuas
Bahan yang dibutuhkan:
1. Kunyit satu ruas ibu jari
2. Lengkuas satu ruas ibu jari
3. Jeruk nipis satu buah
4. Air tiga cangkir
5. Gula merah secukupnya
Langkah membuat:
1. Cuci bersih seluruh bbahan
2. Geprek kunyit dan lengkuas
3. Rebus air hingga mendidih
4. Kecilkan api dan masukkan semua bahan, tunggu kira-kira setengahnya
5. kemudian saring dalam keadaan dingin
Aturan minum ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Bawang Putih:
Minum satu kali sehari sebanyak satu setengah cangkir.
5. Ramuan Sehat dari Jahe Merah
Bahan yang dibutuhkan:
1. Jahe merah dua ruas jari
2. Jeruk nipis satu buah
3. Kayu manis tiga jari
4. Gula merah secukupnya
5. Air tiga cangkir
Langkah membuat:
1. Cuci bersih seluuruh bahan
2. Geprek jahe merah
3. Rebus air hingga mengeluarkan uap
4. Kecilkan api dan masukkan semua bahan selama 15 menit
5. Kemudian saring dalam keadaan dingin
Aturan minum ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Bawang Putih:
Minum satu kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.
6. Ramuan Sehat dari Daun Kelor
Bahan yang dibutuhkan:
1. Daun kelor 2 genggam
2. Air 2 cangkir
Langkah membuat:
1. Rebus air hingga mendidih
2. Masukkan daun kelor
3. Matikan api dan saring sesudah dingin
Aturan minum ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Bawang Putih:
- Dewasa: 2 kali sebanyak 1 cangkir
- Anak-anak: Minum 2 kali sehari sebanyak setengah cangkir.
Itulah 6 resep ramuan sehat peningkat kekebalan tubuh dari Kemenkes yang cocok dibuat ketika masa pandemi.***
