Network
KENDALKU – Berikut ini adalah daftar minuman alami yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
Untuk minuman alami penurun kadar kolesterol ini, sebaiknya dibuat sendiri di rumah karena sangat mudah.
Dikhawatirkan jika membeli jus kemasan di supermarket, sudah tercampur dengan bahan-bahan yang tidak alami sehingga menurunkan khasiat untuk menurunkan kolesterol.
Berikut ini daftar minuman yang bisa dibuat di rumah yang dapat menurunkan kadar kolesterol:
Baca Juga: Parodi Lagu Indonesia Raya, WNI di Malaysia Diringkus Polisi
Jus Apel
Jus dari dari sari pati buah apel ini diyakini mampu mengatasi tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini karena kandungan fitokimia yang mampu mencegah oksidasi kolesterol jahat alias LDL.Penelitian pada pria dan wanita sehat selama 6 minggu membuktikan khasiat konsumsi jus apel tak ubahnya dengan konsumsi apel utuh.
Para peneliti menyimpulkan konsumsi jus apel dalam jumlah cukup bisa meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh. Usahakan pilih jus apel murni tanpa bahan pengawet atau pemanis tambahan.
Hindari membeli jus apel kemasan yang banyak dijual di supermarket karena besar kemungkinan berisi bahan-bahan tidak alami. Sebaiknya membuat sendiri jus apel di rumah.
