Malas Ganti Baju Setelah Olahraga, Ini 4 Risiko yang Akan Dihadapi, Salah Satunya Menyebabkan Infeksi

KENDALKU – 4 risiko ini yang akan dihadapi jika malas ganti baju usai olahraga, salah satunya menyebabkan infeksi.

Olahraga adalah salah satu cara agar tubuh menjadi bugar.

Tidak hanya bugar, rutin olahraga minimal 150 menit perminggu akan membantu menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan? Lakukan 5 Kebiasaan Ini untuk Memaksimalkan Dietmu

Terutama jika melakukan olahraga kardio ringan-sedang.

Biasanya setelah melakukan aktivitas olahraga akan mengeluarkan keringat dari dalam tubuh.

Beberapa orang biasanya akan memilih segera mandi dan mengganti pakaian untuk membuat tubuhnya kembali segar.

Namun, ada juga sebagian orang memilih untuk tetap mengenakan baju yang sama yang digunakan saat olahraga.

Baca Juga: 9 Olahraga Ekstrem Terpopuler di Indonesia Beserta Destinasi Wisata Terbaik Untuk Mencoba Olahraga Ekstrem

Ternyata tidak mengganti baju atau pakaian setelah olahraga bisa berakibat buruk pada kesehatan.

Sejumlah gangguan kesehatan bisa menimpa seseorang yang malas ganti baju seperti infeksi jamur.

Berikut ini 4 risiko yang akan dihadapi jika malas mengganti baju usai olahraga.

1. Timbul Jerawat di Badan

Risiko yang akan dihadapi jika malas mengganti pakaian usai olahraga ialah timbulnya jerawat di badan.

Jerawat muncul dikarenakan pori-pori yang tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.

Berkeringat berfungsi untuk membersihkan pori-pori dan menarik debu serta kotoran sehingga saat tubuh berkeringat atau basah kotoran tersebut akan menumpuk pada tubuh.

2. Menimbulkan Infeksi Bakteri

Malas mengganti baju setelah berolahraga akan memberi peluang bagi bakteri untuk menyebar serta berkembang di tubuh.

Apalagi disaat melakukan olahraga di tempat umum dengan alat yang digunakan bersama seperti GYM.

Menyentuh banyak alat yang belum terjamin kebersihannya.

3. Infeksi Jamur

Tidak mengganti baju usai berkeringat karena olahraga ternyata bisa sampai menyebabkan infeksi jamur.

Hal tersebut bisa terjadi karena saat masih mengenakan pakaian yang lembab membuat tubuh tidak terlindungi dari segala jenis kuman dan kotoran.

4. Timbul Bintik-bintik di Area Sensitif

Malas mengganti pakaian ini bisa menimbulkan bintik-bintik pada tubuh.

Kebanyakan bintik-bintik tersebut muncul di bokong.

Hal tersebut diakibatkan kotoran, debu yang kemudian berubah menjadi bakteri saat tidak mengganti pakaian.***