Network
KENDALKU – Tips Puasa Ramadhan 2022 ini ada yang menyiapkan fisik supaya tidak kelelahan saat bulan Ramadhan nanti.
Umat muslim yang menjalankan ibadah ini dilarang untuk mengonsumsi makanan atau minuman di siang hari.
Keadaan demikian tentu akan membuat beberapa orang kelelahan saat menjalani puasa Ramadhan ini.
Karenanya agar bisa lebih semangat dalam Ramadhan 2022 ini perlu mengikuti cara tertentu supaya tidak terkena lemas dan lesu.
Inilah beberapa tips puasa 2022 agar terhindar dari lemas dan lesu saat beribadah puasa 2022 nanti.
1. Atur Makanan Saat Sahur dan Buka
Ketika lapar, anda mungkin tidak akan begitu peduli dengan asupan makanan yang masuk dalam tubuh.
Dalam momen puasa 2022 ini biasanya dalam keadaan lapar setiap orang rata-rata langsung memakan apa yang mereka mau.
Namun hal ini justru menjadi penyebab seseorang menjadi lemas dan lesu saat berpuasa nanti. Perlu dihindari makanan berbahan tepung dan kandungan glukosa yang banyak.
