Waspada! 3 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kadar Gula Darah, Begini Solusi Dari dr. Zaidul Akbar

"Jadi jangan tinggalkan karbohidratnya, tetep makan dalam jumlah yang terkontrol," imbuhnya.

Selain solusi tersebut, dr. Zaidul Akbar juga mengungkap rempah yang diyakini bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

"Banyak pilihan-pilihan memperbaiki atau mengendalikan gula darah tadi salah satunya kayu manis," ucap dr. Zaidul Akbar.

Tak hanya itu, dr. Zaidul Akbar juga menyebut temulawak dimana fungsinya mirip dengan kayu manis.

Menurut dr. Zaidul Akbar, temulawak dapay memperbaiki sensitifitas dari insulin dan pankreas.

"Kayu manis sangat bagus mengendalikan gula darah, termasuk juga temulawak. Itu bisa ditambahkan nanti dengan pare, pahit memang, temulawak juga pahit, kunyit insyallah pahit rasanya. Tapi dia baik sekali untuk memperbaiki sensitifitas dari insulin dan juga pankreas," ucap

Selain dua rempah tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menghimbau kepada masyarakat luas untuk tidak stress.

Pasalnya, kata dr. Zaidul Akbar, stress merupakan salah satu pemicu tingginya kadar gula darah dalam tubuh.

"Mudah sebenarnya dan yang paling luar biasa adalah jangan stres. Karena gula darah itu bisa naik, salah satunya karena pikiran. Jadi emosi, bahasa ulama zaman dulu, penyakit fisik itu bermula dari penyakit emosi," kata dr. Zaidul Akbar.

Jadi orang gula darah, kata dr. Zaidul Akbar pasti ada kecenderungan emosi apalagi disitu ada emosi yang terblokir.