Network
"Dan jangan sampai masa akhir kehidupan kita, pada hari tua nanti cuma nabung penyakit yang nyusahin keluarga," pesannya.
Di bawah ini merupakan tips dari dr. Zaidul Akbar upaya ngantuk dan pegal-pegal bisa hilang:
1. Batasi makan makanan mengandung tepung
2. Batasi makan makanan mengandung gula pasir
3. Batasi makan nasi putih
4. Batasi makan makanan mengandung minyak goreng
Apabila semua tips tersebut dilakukan setiap hari, maka keluhan ngantuk dan pegal-pegal akan cepat hilang.
"Seminggu lakukan tips di atas ntar ngantuknya mulai hilang, pegel-pegelnya mulai hilang," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, Anda juga harus beristirahat dengan waktu yang cukup supaya tak mudah lelah dan penuh konsentrasi.
Itu tadi merupakan tips mengatasi rasa ngantuk dan pegal-pegal sepanjang hari dari dr. Zaidul Akbar.***
