Network
KENDALKU - Daun salam merupakan tanaman herbal yang umum digunakan sebagai penyedap rasa karena mempunyai aroma khas yang membuat makanan semakin nikmat.
Daun salam ini memiliki beberapa vitamin dan senyawa baik seperti vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, Tannin, Alkaloid, Steroid, Triterpenoid, dan Falvonoid.
Kandungan daun salam inilah yang membuat daun salam memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.
Dilansir kendalku.com dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan:
1. Obat herbal untuk asam urat
Daun salam memiliki kandungan kuersetin, miristin, dan mirisetin yang bisa menurunkan kadar asam urat.
Daun salam juga bisa menghambat aktivitas dari xantin oksidase yang menyebabkan asam urat meningkat.
Caranya cukup dengan meminum 2-3 lembar rebusan daun salam tiga kali dalam sehari, atau dengan merendam kaki atau tangan dengan air rebusan daun salam yang hangat gunakan sebanyak 5-7 lembar. Lakukan dua kali dalam sehari selama satu sampai dua minggu.
Baca Juga: LINK MAIN Poki Games Gratis dan Cara Mainnya Poki Games Terbaru 2022
2. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Manfaat daun salam lainnya yakni bisa menjadi obat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol yang ada di dalam tubuh.
Kandungan flavonoid yang cukup tinggi dalam daun salam mampu menurunkan tekanan darah.
Kandungan quercetin yang ada di dalam tanaman rempah ini juga mampu menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh.
3. Memperbaiki saluran pencernaan
Manfaat daun salam sudah lama digunakan untuk pengobatan gangguan pencernaan.
Menurut jurnal 2019 yang diterbitkan dalam Medicinal Plants of South Asia Journal, manfaat daun salam tidak hanya menambah cita rasa yang enak pada makanan, tetapi juga membantu meredakan sakit perut, infeksi saluran cerna, perut kembung, kembung, sembelit, dan diare.
4. Mengobati stroke
Penyakit stroke dipercaya bisa diobati dengan menggunakan daun salam. Anda bisa merebus sekitar 50 gram jantung pisang yang di campur degan 10 lembar daun salam. Makan jantung pisang dan daun salam tersebut jika sudah matang.
5. Bisa membantu meringankan pernafasan
Daun salam memiliki sifat antibakteri yang kuat sesuai penelitian yang diterbitkan dalam Biological and Pharmaceutical Bulletin.
Ketika minyak atsiri daun salam diekstraksi, dapat dicampur menjadi salep dan dioleskan ke dada untuk membantu meringankan pernapasan. Oleskan di dada dan biarkan semalaman.
Menghirup uapnya memiliki efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mengendurkan dahak serta menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan.
Baca Juga: 11 Manfaat Totok Wajah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Bisa Mencegah Penuaan Dini
6. Menurunkan kadar gula tinggi atau diabetes
Daun salam ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula penyebab diabates. Manfaat daun salam untuk kesehatan ini karen memiliki kandungan flasvonoid yang mampu menurunkan kadar gula dengan cepat.
Anda bisa meraciknya dengan bahan alami lain seperti tanaman kumis kucing. Rebus kedua bahan tersebut lalu minum air hasil rebusannya.
7. Kesehatan rambut
Manfaat daun salam juga dapat bekerja sangat baik untuk mengobati ketombe dan mengurangi masalah rambut rontok.
Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan rambut dan menghilangkan ketombe, Anda bisa mencoba dengan merendam daun salam dalam air dan kemudian menggosokkannya pada kulit kepala setelah keramas.
Senyawa dalam manfaat daun salam dapat membantu menghilangkan kulit kering dan ketombe.
Baca Juga: 11 Manfaat Makan Durian Bagi Kesehatan, Bagus Untuk Anemia Dan Bisa Mengatasi Depresi
8. Anti peradangan
Salah satu manfaat daun salam adalah kemampuannya untuk mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Hal ini dikonfirmasi oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal penelitian Phytotherapy.
Manfaat daun salam mengandung fitonutrien unik, yang disebut parthenolide, yang dapat dengan cepat mengurangi peradangan dan iritasi ketika dioleskan ke area yang terkena, seperti sendi yang sakit atau area yang terkena arthritis.
9. Meredakan sakit gigi
Manfaat daun salam untuk kesehatan untuk sakit gigi, karena kandungan flavonoid yang dimilikinya bersifat antiinflamasi dan antimikroba. Tidak hanya itu, daun salam juga memiliki kandungan minayk asiri uang bersifat analgesik.
Anda bisa mengobati sakit gigi yang diderita dengan merebus daun salam secukupnya kemudian berkumur menggunakan air rebusan tersebut.
Cara ini tidak hanya bisa meredakan nyeri karena sakit gigi, tapi bisa membunuh bakteri Streptococcus sp. yang biasanya ada di dalam mulut.
Baca Juga: 15 Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan Dan Kecantikan, Efektif Untuk Organ Intim
10. Menjaga imun tubuh
Di masa pendemi seperti saat ini, kondisi tubuh sehat adalah aset yang paling berharga. Banyak orang yang sampai rela memborong vitamin dengan harga yang tidak murah, hanya demi menjaga imunitas tubuhnya.
Padahal salah satu manfaat daun salam yang biasa dijumpai dimasakan yaitu untuk menjaga imun tubuh.
Daun salam memiliki kandungan baik seperti betaocimene, 1,8 cineol, alfapinen, dan betapinen yang bisa menjadi antivirus.
Selain itu, kandungan 1,8 cineol yang ada di dalam daun salam juga bisa menjadi anti bakteri dan anti jamur.
Dengan konsumsi daun salam rutin dan dalam kadar yang wajar, imun tubuh Anda akan tetap terjaga, sehingga terhindar dari berbagai risiko penyakit.
11. Melawan radikal bebas
Selain bersifat antivirus, antibakteri, dan antijamur, daun salam juga memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini.
Radikal bebas merupakan sebutan untuk sel yang rusak dan berdampak buruk bagi tubuh. Radikal bebas bisa disebabkan banyak faktor, salah satunya polusi udara.
Menjaga tubuh agar tidak memiliki radikal bebas, Anda bisa memanfaatkan tanaman hebal daun salam ini.
12. Meredakan stres
Manfaat daun salam berikutnya yakni kaya akan linalool. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh, terutama bila digunakan sebagai aromaterapi.
Berendam dengan menggunakan rebusan daun salam ternyata bisa meredakan stres dan membuat pikiran menjadi segar kembali.
Kandungan senyawa baik yang ada di dalam daun salam bisa membuat tubuh menjadi lebih segar.
Anda bisa mencoba menggunakan daun salam saat merasa sedang kurang fit dan butuh rileksasi tanpa perlu pergi ke salon atau ke tempat perawatan.
13. Menghilangkan pegal pada badan
Anda bisa juga menggunakan daun salam untuk menghilangkan pegal-pegal di badan.
Rebus daun salam dan gunakan air rebusan tersebut untuk berendam selama kurang lebih satu jam. Tubuh Anda kembali segar dan rasa pegal-pegal menjadi berkurang.
14. Menghilangkan gatal-gatal
Manfaat rebusan daun salam lainnya yang bisa Anda rasakan yaitu untuk menyembuhkan gatal di badan.
Gatal-gatal yang terkadang secara tidak disengaja dirasa, bisa disebabkan banyak hal, salah satunya alergi.
Untuk meredakan rasa gatal yang ada di badan, Anda bisa mandi dengan campuran air rebusan daun salam.
15. Melembabkan kulit
Daun salam bermanfaat untuk melembabkan kulit. Kulit yang kering akan membuat siapa saja merasa tidak nyaman.
Sekalipun sudah cukup banyak produk perawatan untuk melembabkan kulit kering, namun tidak ada salahnya bagi Anda yang memiliki kulit kering melakukan perawatan dengan menggunakan daun salam.
Untuk bisa mendapatkan khasiat secara optimal, Anda tidak diperkenankan mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.
Bila ada keluhan setelah mengonsumsi ramuan herbal tersebut, segeralah memeriksakannya ke dokter.***
