KENDALKU – Menurut para ilmuwan, melihat pemandangan warna biru seperti sungai, langit ataupun laut bisa memuliskan kondisi psikologis tubuh.
Dilansir Kendalku dari Daily Mail, hasil tersebut didapat melalui penelitian yang dilakukan oleh Profesor Viren Swami dari Anglia Ruskin University dengan melibat 168 sukarelawan.
Dikabarkan, Swami meminta para sukarelawan untuk melihat gambar beresolusi tinggi dari tempat hijau seperti hutan, tempat biru seperti sungai, dan tempat abu-abu seperti bangunan.
Baca Juga: NASA Siap Luncurkan Teleskop James Webb ke Angkasa
Mereka menemukan bahwa melihat gambar pemandangan tempat berwarna biru seperti sungai, laut, dan danau memiliki dampak positif paling besar dibanding dua grup lain.
Mereka menjelaskan bahwa hal tersebut bisa terjadi karena pemandangan alam membantu mengalihkan otak dari pikiran negatif.
Trik ini juga bisa menjadi terapi murah meriah untuk mempromosikan citra tubuh sehat bagi orang-orang yang tinggal di daerah seperti perkotaan.
Para relawan diharuskan mengisi survei sebelum dan sesudah melihat gambar tersebut untuk mengukur seberapa tinggi mereka menghargai tubuh mereka sendiri, termasuk mengisi pernyataan “Saat ini, Saya menghormati tubuh saya sendiri”.
Baca Juga: Peneliti Mengatakan Serangga Bisa Memperparah Perubahan Iklim. Kok Bisa?
Tidak ada manfaat untuk citra tubuh diantara kelompok yang melihat bangunan, ada beberapa manfaat dari grup pemandangan hijau, namun peningkatan paling banyak ada di pemandangan biru.
Kelompok yang melihat gambar pemandangan hijau memiliki nilai rata-rata 3.37 dari 5 sebelum melihat gambar dan 3.66 dari 5 setelah melihat gambar.
Kelompok yang melihat gambar pemandangan biru memiliki nilai rata-rata 3.35 dari 5 sebelum melihat gambar dan 3.98 dari 5 setelah melihat gambar.
Sedangkan kelompok yang melihat gambar bangunan, nilai apresiasi tubuh mereka turun dari 3.16 menjadi 3.10, hal tersebut menunjukkan tempat abu-abu justru memberi pengaruh negatif.
Dampak pemandangan alam terhadap citra tubuh diyakini karena lingkungan alam memiliki kapasitas untuk memulihkan kondisi psikologis, baik pemandangan yang dilihat langsung atau melalui gambar.
Alam adalah sumber “daya tarik halus”, bisa menarik perhatian tanpa usaha, membantu membatasi pikiran negatif yang berhubungan dengan penampilan.
Swami mengatakan sudah jelas pemandangan alam bisa membawa manfaat bagi kondisi psikologis, termasuk meningkatkan citra tubuh yang lebih sehat.
Namun, tidak semua orang memiliki akses terhadap alam bebas, seperti yang terjadi akibat lockdown COVID-19, jadi para ilmuwan ingin melihat apakah gambar cukup untuk meningkatkan citra tubuh.
“Menariknya, penelitian kami menemukan bahwa gambar pemandangan biru lebih efektif dalam meningkatkan citra tubuh sehat dibanding gambar pemandangan hijau”. Kata Swami.
Dia juga menambahkan bahwa mereka ingin meneliti apa ada eleman alam tertentu yang membawa manfaat paling besar dengan melibatkan sukarelawan yang lebih banyak.
Demikian artikel mengenai Melihat Pemandangan Warna Biru Dapat Memulihkan Kondisi Psikologis.***